10 најбољих рецепата без кувања

За запослене професионалце Да ли сте превише заузети да кувате? Нема проблема! Погледајте ових 10 рецепата без кувања који су савршени за запослене професионалце. Од брзих и лаких доручка до задовољавајућих грицкалица и лаганих вечера, ови рецепти ће вам помоћи да преживите ужурбане дане без прескакања оброка.

Рецепти за кување без укључивања шпорета

Не желите да кувате након врућег или ужурбаног дана? Погледајте оверецепти без кувања.Од хладних супа до салата богатих протеинима до сендвич вечере, ниједан од ових рецепата неће захтевати да загрејете рерну (или себе).

Супе

Охлађена супа од краставца

Направите ову освежавајућу супу у блендеру да послужите као тренутна летња вечера. Послужите уз тост од авокада или додајте шкампе ако желите протеине.

Фото: Африца Студиос/схуттерстоцк

Газпачо

Да бисте ову лагану супу претворили у обилан оброк, умешајте комадиће авокада, зрна свеже куваног кукуруза и сецкане куване шкампе или месо ракова.

Салате

Салата од белог пасуља и туњевине

Ова салата има све: бели пасуљ и туњевину за протеине плус здраво, хрскаво поврће.
Фото: Бецки Луигарт-Стаинер

Пилетина, коморач и воћна салата

Користите припремљену пилетину и житарице или остатке пилетине.

Фотографија: Пријављено од стране корисника

Салли'с Булгур салата

Овај рецепт долази од супруге нашег главног уредника, Сали. Желела је да у породичну исхрану уведе житарице, па је скувала ову једноставну и укусну салату од булгура.

Заслуге: Сарах Перреаулт

Салата од шкампа са настурцијумом

Ова салата од шкампа је укусна када се служи са хлебом или крекерима. Ако узгајате настурцијум (опционо), цветови додају бибер укус.

Сендвич вечере

Салата од туњевине са каријем у пита џеповима

Овај рецепт, зачињен нови обрт за старог фаворита, долази из књиге Тхе Сандвицх Боок, Џуди Гетерс, Винтаге Боокс, Рандом Хоусе, Њујорк, 1988.

Заслуге: Цатхерине Боецкманн

Сендвич са јабуком и плавим сиром

Ако волите препечене, растопљене сендвиче, овај је за вас! Плави сир даје слан, оштар укус.

Фото: Особље Алманаха

Вермонт Фарм сендвич

Наш Вермонт Фарм сендвич са хреном и сировим луком није за слабоумне. Према једном познатом фармеру из Вермонта, оводневни ручак је најбоља превентива против прехладе која постоји!

Парадајз, босиљак и моцарела

Шта кажете на само баштенски свеж парадајз, зачинско биље и кремасту моцарелу на одличном хлебу? То је за нас.

Додајте само да додате нешто слатко. . .

Воћна салата са дресингом од јаворове нане

Додајте ову укусну воћну салату као прилог или десерт!

Ицебок Тирамису

Или, завршите свој оброк са нашим једноставним, али декадентним тирамисуом!

Фотографија: маргоуиллат пхото/схуттерстоцк

Имамо и диван рецепт за ледену торту са лимуном.

Имате ли омиљени рецепт без кувања или печења? Волели бисмо да чујемо. Само коментаришите испод.

Збирке рецепата