Црунцх а Бунцх о' Мунцх

Добродошли на мој канал, Црунцх а Бунцх о' Мунцх. Ја сам ваш домаћин и овде сам да вам покажем како да максимално искористите грицкање. Од креативних начина коришћења остатака до савета за прављење сопствених грицкалица, покривам вас. Зато седите, опустите се и припремите се за крцкање.

Тхе Едиторс

Увек тражим лаке, преносиве, укусне грицкалице. Па, у савршеном свету: лако, преносиво, укусно, здрав грицкалице. Мисија остварена!

Док прегледам моју копију Тхе Кувар за свакодневну употребу старог фармера, наишао сам Кокице Гранола Мунцх . Сви састојци су већ били у мојим ормарићима, па сам покушао. Не само да је мој син прогутао ову ужину богату влакнима и протеинима, већ смо и мој муж и ја уживали у њој.

Кокице Гранола Мунцх Рецепт

• 8 шољица искаканог кукуруза
• 1 шоља пшеничних клица
• 1/2 шоље исецканог кокоса
• 1 шоља ваљаних зоби
• 1/2 шоље семена сусама
• 1/2 шоље кремастог путера од кикирикија
• 1 кашика воде
• 1 кашика уља
• 1/2 шоље меласе
• 2 кашике меда

Загрејте рерну на 300 ° Ф. Подмажите тепсију за желе ролну величине 15к10 инча или било коју велику тепсију са високим страницама. Након што сте ископали око ½ шоље зрна кокица да добијете потребних 8 шољица кокица, једноставно помешајте суве састојке у великој чинији: кокице, пшеничне клице, исецкани кокос (користио сам незаслађени), зоб који се брзо кува (користио сам старомодни ваљани зоб) и сусам.

У шерпи на средњој ватри помешајте кремасти путер од кикирикија, биљно уље (ја сам користио уље каноле), воду, меласу и мед. Када се ова мешавина потпуно отопи, прелијте је преко мешавине кокица. Добро промешати да се обложи. У припремљену тепсију распоредите мунцх и пеците 30 минута, мешајући сваких 10 минута.

Данима смо потпуно уживали у овој ужини. Следећи пут када успем (и тамо воља буде следећи пут), уместо сусама ћу додати неслани кикирики и мало мање пшеничних клица (доста тога је завршило на дну посуде).

Пробајте и реците нам шта мислите!